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  • あなたに合ったダイエット方法を無料診断 [所要時間1分]

  • ダイエットを何度繰り返しても成功しない・元に戻ってしまうことありますよね。

    それは、自分に合ったダイエットをしていないからかもしれません。

    無料診断で自分に合ったダイエット方法を知りましょう。

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    年齢と性別を教えてください

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  • パーソナルトレーナーとのダイエットタイプ

    あなたは、パーソナルトレーナーをつけてしっかりとダイエットを成功させる方法が一番合っています。

    モチベーションが続かない理由は、一人でダイエットをしているからです。

    一人だと自分の意思で辞めることができるので、やる気が出なくなったらそのままダイエット終了となってしまいます。

    トレーナーがつけば、もしモチベーションが落ちてきてしまってもトレーナーがせっついてくれます。

    一度はじめたら、きちんと痩せるまで責任を持ってつきそってくれる人がいるからこそ、やる気も続きダイエットを成功させることができます。

    最近そうしたパーソナルトレーナーがつくダイエット方法はいくつかあります。

    その中でもやはり一番評判が高く、しっかりやってくれるのはライザップでしょう。

    軽快なリズムの音楽とともに回転台の上で太った人が痩せた姿を見せるCMでお馴染みです。

    ライザップでは自分だけのパーソナルジムで、トレーナーとマンツーマンで鍛えていきます。これにより最短2ヶ月で素敵なプロポーションになることを目指します。毎回の食事もトレーナーに送り指導してもらうため、ジムに行っていない時もトレーナーと一緒にダイエット生活を続けることができます。

    問題は値段が約35万円することです。しかし、本気で一気に痩せたいという場合にはオススメです。

    単にダイエットをするというだけでは高いと思うかもしれません。しかし痩せてキレイになることで、恋愛や仕事といった自分の人生が良い方向へ進んでいくことを考えると約30万円の投資というのはそこまで高いものではありません。

    人生で最後のダイエットだと思い、トライしてみませんか?

    ライザップの公式サイトへ

    やはりどうしても値段が…という場合には自宅でできるライザップスタイルプログラムというものもあります。

    こちらは、ジムに通うのではなく自宅で行うトレーニングになります。

    とは言っても、ライザップのサポート体制はしっかりしていて、DVDやサプリメント、食事のレシピなどの他に電話でのカウンセリングもついてきます。

    現在の状況を確認する電話が鳴ってくるので、サボってしまったということができにくくなります。

    自宅でやりたい、けどモチベーションが続かない…という方にオススメです。

    ライザップスタイルプログラムの詳細へ
  • 栄養見直しタイプ

    あなたは、ダイエット中の栄養を見直す方法が一番合っています。

    ダイエットをしても途中で体重が停滞してしまう理由は、栄養の偏りや消化器の動きが鈍化してしまっていることが考えられます。食事制限や糖質制限は栄養が偏りがちです。偏った食事をしていると代謝のために必要なアミノ酸などの要素が欠けてしまうことがあります。これにより、代謝が悪くなり痩せなくなるという悪いサイクルにはまってしまいます。

    また、飲み物やゼリーなどの流動食ばかりを食べていると胃や腸の活動が悪くなっていきます。これにより代謝が悪くなり停滞してしまいます。

    つまり、ダイエットをしても停滞してしまう場合には代謝を下げないように栄養があるものを適度に食べることが大切になります。

    ダイエットでまた停滞期を迎えないためには、適切な食事やサプリメントを知りつつダイエットへと励むことをオススメします。

    その具体的な方法としてはライザップスタイルプログラムというものもあります。

    ライザップというとジムに通うというイメージですが、これは自宅で行うダイエットになります。

    ライザップがこれまで培ってきたダイエット術とともに必要な栄養が入った食事のレシピやサプリメントも入っています。きちんと固形物の料理のレシピなので、食事制限による栄養不足や流動食などによる代謝の悪化によるダイエットの停滞期を解消するノウハウが詰まっています

    また、ノウハウだけでなくライザップのカウンセリングサポートもついており現在の状況を電話等で確認してくれるので、一人でのダイエットでやりがちな、ついサボってしまったということがなくなります。

    自宅でやりたい、停滞期をなくしたいという方にオススメです。

    ライザップスタイルプログラムの詳細へ
  • 置き換えダイエットタイプ

    あなたは、夕食をダイエット食品に置き換える方法が一番合っています。

    忙しい日々を過ごしていて、中々運動などができない場合には摂取カロリーをへらすことで体重を落としていくことをオススメします。

    とはいえ、それにより栄養が不足してしまうと健康に悪いですし日々の生活にも影響がしてきてしまいます。

    そこでダイエット食品を活用して、栄養を補いつつカロリーを抑えてダイエットをしていきましょう。

    オススメなのはお腹を満たすタイプのスムージーです。スムージーを夕食の代わりにとることで栄養素をとりカロリーを抑えることができます。しかし夕食がスムージーだけだとお腹が減ってしまいますよね。毎日がその生活だと辛いですし、他にお菓子などを食べてしまっては元も子もありません。 そこでお腹を満たすタイプのスムージをご紹介します。 それはマジカルスムージーというもので、グルコマンナンというお腹の中で膨らむ素材が入っています。 そのため、スムージーだけでも十分満足感を得ることができます。 日々の忙しい生活の中で、ダイエットをしていくためにはこういったスムージーなどを活用してダイエットを成功させましょう。

    マジカルスムージーの詳細を見る
  • 運動型ダイエットタイプ

    あなたは、運動によりダイエットをする方法が一番合っています。

    ダイエット食品で摂取カロリーを抑えるのが難しい場合、運動により消費カロリーをへらすことで体重を落としていくことをオススメします。

    とはいえ、日常的に運動をしていくのは辛いかと思います。一人で継続的に運動をするのはモチベーションの維持も大変です。

    一人だと自分の意思で辞めることができるので、やる気が出なくなったらそのままダイエット終了となってしまいます。

    トレーナーがつけば、もしモチベーションが落ちてきてしまってもトレーナーがせっついてくれます。

    一度はじめたら、きちんと痩せるまで責任を持ってつきそってくれる人がいるからこそ、やる気も続きダイエットを成功させることができます。

    最近そうしたパーソナルトレーナーがつくダイエット方法はいくつかあります。

    その中でもやはり一番評判が高く、しっかりやってくれるのはライザップでしょう。

    軽快なリズムの音楽とともに回転台の上で太った人が痩せた姿を見せるCMでお馴染みです。

    ライザップでは自分だけのパーソナルジムで、トレーナーとマンツーマンで鍛えていきます。これにより最短2ヶ月で素敵なプロポーションになることを目指します。毎回の食事もトレーナーに送り指導してもらうため、ジムに行っていない時もトレーナーと一緒にダイエット生活を続けることができます。

    問題は値段が約35万円することです。しかし、本気で一気に痩せたいという場合にはオススメです。

    単にダイエットをするというだけでは高いと思うかもしれません。しかし痩せてキレイになることで、恋愛や仕事といった自分の人生が良い方向へ進んでいくことを考えると約30万円の投資というのはそこまで高いものではありません。

    人生で最後のダイエットだと思い、トライしてみませんか?

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    やはりどうしても値段が…という場合には自宅でできるライザップスタイルプログラムというものもあります。

    こちらは、ジムに通うのではなく自宅で行うトレーニングになります。

    とは言っても、ライザップのサポート体制はしっかりしていて、DVDやサプリメント、食事のレシピなどの他に電話でのカウンセリングもついてきます。

    現在の状況を確認する電話が鳴ってくるので、サボってしまったということができにくくなります。

    自宅でやりたい、けどモチベーションが続かない…という方にオススメです。

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  • 置き換えダイエットタイプ

    あなたは、夕食をダイエット食品に置き換える方法が一番合っています。

    運動をしてケガをしてしまった経験がある場合、中々また運動をしてダイエットをするということは難しいですよね。そのため運動ではなく摂取カロリーをへらすことで体重を落としていくことをオススメします。

    とはいえ、それにより栄養が不足してしまうと健康に悪いですし日々の生活にも影響がしてきてしまいます。

    そこでダイエット食品を活用して、栄養を補いつつカロリーを抑えてダイエットをしていきましょう。

    オススメなのはお腹を満たすタイプのスムージーです。スムージーを夕食の代わりにとることで栄養素をとりカロリーを抑えることができます。しかし夕食がスムージーだけだとお腹が減ってしまいますよね。毎日がその生活だと辛いですし、他にお菓子などを食べてしまっては元も子もありません。 そこでお腹を満たすタイプのスムージをご紹介します。 それはマジカルスムージーというもので、グルコマンナンというお腹の中で膨らむ素材が入っています。 そのため、スムージーだけでも十分満足感を得ることができます。 日々の忙しい生活の中で、ダイエットをしていくためにはこういったスムージーなどを活用してダイエットを成功させましょう。

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